نام کاربری
کلمه عبور
فراموشی کلمه عبور
ثبت نام
 
ثبت نام برای دریافت اخبار
 
بازدید ها
امروز : 28
روز گذشته : 96
هفته گذشته       : 620
ماه گذشته : 1786
سال گذشته : 21742
کل بازدید ها : 22739

به وب سایت مؤسسه سپاس خوش آمدید  

 

  Free Animationsبازارچه عید  سپاس 

 animated gifsچگونگی کمک مالی به سپاس

 Animated Nature - Flowersاقدامات انجام شده در شش ماه اول  سال 1388

 

 Animated Nature - Flowersخدمات مؤسسه سپاس

 آرشیو اخبار.....

   

سلام دوست خوب و عزيزمون

تو را دعوت میکنیم به...

 

بازارچه عید سپاس

 

animated gifs

"جلسه بهبوديافته ها"

لطفا با حضور خود به ارتقاي شرايط زندگي خود و خانواده تان ما را همراهی فرمایید.جهت کسب اطلاعات بیشتر با دفتر موسسه بماس حاصل فرمایید.

نشانی: در کریمخان زند ،نبش آبان جنوبی ، پلاک 260، ساختمان 222، طبقه اول واحد 2 - شماره تماس: 88923360

 

نظر خود درباره فعالیتهای سپاس را از طریق ارسال نامه به info@sepas.org با دیگران در میان بگذارید تا با نام و عکس شما در این قسمت قرار گیرد.

Free Animations

عشق حتي مي تواند در ساختار مولكولی هر چيز نيز رسوخ كند و عشق پاسخی به همه پرسشهاست. كنفسيوس

 

 

 

در اوایل كه مردم سویا را شناخته بودند، ازآن به عنوان غذایی برای طیور استفاده می کردند. 5000  سال قبل در چین، دانه سویا به عنوان یك ماده مغذی شناخته و به تمام دنیا فرستاده شد. محققان روسی جزو اولین كسانی بودند كه فواید سویا را دریافتند. همین امر باعث تحقیقات بیشتر راجع به این ماده مغذی گردید و متخصصان سویا را به عنوان یك ماده غذایی در كنار مواد مغذی موجود در رژیم محسوب کردند. آنها سویا را جانشین پروتیئن حیوانی در رژیم غذایی کردند .

مواد مغذی در سویا :

ویتامین ایی ، ویتامین ب1 ،  ویتامین ب2، ویتامین کا، ویتامین ث ،   ویتامین د،  منیزیوم ، كلسیم  ، آهن ، روی  ، ایزوفلاونیدها ،   فیبر.

دانه سویا محتوی ویتامین ایی است كه روی سلامت پوست و مو اثر دارد و ازکم خونی نیز جلوگیری  می كند. همانطور كه گفته شد، سویا دارای فیبرمی باشد . فیبر موجب كاهش وزن، كاهش كلسترول و تری گلیسیریدها و افزایش كاركرد روده ی بزرگ می شود و ازسرطان روده بزرگ جلوگیری می کند، همچنین جلوی یبوست را می گیرد. ویتامین ب 1 موجود در دانه سویا جلوی خستگی و انواع بیماری های عصبی را می گیرد،افزایش دهنده انرژی است و برای زنان باردار و شیرده و همچنین برای ورزشكاران و میانسالان مفید می باشد. ویتامین ب 2 كه در سویا وجود دارد از زخم های لب و زبان و متورم شدن زبان و همچنین از مبتلا شدن به آب مروارید پیشگیری می كند. منیزیوم موجود در سویا اثرات مفید بر استخوان و رگ های خونی، مخصوصا بر عضلات قلب دارد و از لخته شدن خون و انسداد رگ های خونی جلوگیری می كند. استئوپروز(پوکی استخوان)  یكی از بیماری های شایع استخوان است كه در این بیماری استخوان ها كوچك و شكننده می شوند. ورزش كردن و استفاده از مکمل های کلسیم و ویتامین د و مصرف میوه جات و سبزیجات می تواند در جلوگیری از این بیماری نقش مهمی داشته باشد.اگر زیاد پروتیئن حیوانی مصرف كنید، كلسیم از استخوانهایتان برداشته شده و از طریق ادرار  یا مدفوع از بدن خارج می شود، ولی سویا و به طور كلی پروتئین های گیاهی نه تنها فاقد این اثر هستند، بلكه میزان ذخیره كلسیم را زیاد می كنند. از دیگر مواد موجود در سویا، ایزوفلاوونوئیدها هستند كه جلوی شكستن استخوان را می گیرند و مانند هورمون استروژن (هورمون زنانه) باعث ساخت استخوان و جلوگیری از تخریب استخوان می شوند.

                                                                   ادامه...

        تاریخ آخرین ویرایش 1388/12/12
چاپ      ارسال به دوستان
افزایش به لیست علاقه مندی ها      انتخاب به عنوان صفحه خانگی
 
تمامی حقوق این سایت متعلق به موسسه سپند آسایش پارس(سپاس) میباشد

Powered by:EasyPage 2003-V7